睡眠不足は人を破壊する

睡眠不足は、人間にとって大きなダメージを与えます。

たまたま1日、仕事が忙しくて徹夜をしてしまった、という程度であれば問題はありません。

翌日にしっかりと睡眠をとれば、問題はありません。

問題なのは、長期間の睡眠不足です。

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