脳が衰えやすくなるスマートフォン

自分が使っているスマートフォンの番号はアドレス帳を見なくても言えると思いますが、家族のスマートフォン番号を聞かれた時にアドレス帳を見なくてもスグに番号が出てきますか?

最近のヒトはパソコンやスマートフォンを使っているので、ペンを持って紙に文字を書くことをしないヒトがほとんどです。

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睡眠不足は人を破壊する

睡眠不足は、人間にとって大きなダメージを与えます。

たまたま1日、仕事が忙しくて徹夜をしてしまった、という程度であれば問題はありません。

翌日にしっかりと睡眠をとれば、問題はありません。

問題なのは、長期間の睡眠不足です。

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