体調を崩しやすい3月と4月

3月と4月は体調を崩しやすい時期でもあります。

その理由は、気候です。

3月になって急に暖かくなったと思ったら昼間は夏並みの暑さになり、夜になると急に冷え込むからです。

昼間の暑さは夏並みなので半袖でちょうど良いから、冬物から春夏物に衣替えをした途端、今度は真冬並みの寒さに逆戻りして、コートや暖房が必要になる寒さになるからです。

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